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Élever vers l'au-delà (s') L’auteur nous propose des exercices et des méditations pour favoriser la concentration et fournit les clés nécessaires à notre propre croissance spirituelle et à celle de nos enfants. Œuvre touchante, pleine de sagesse, de compassion. S’élever vers l’au-delà est une célébration de la Divinité en chacun de nous. |
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Cours sur la méditation L'auteur trace un bref historique des anciens enseignements orientaux sur la nature du mental et le contrôle de la pensée, puis explique les raisons de la méditations, les objections éventuelles à sa pratique et les difficultés rencontrées. En appendice de chaque leçon sont proposés des exercices pratiques. |
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102 exercices de flash relaxation Cet ouvrage contient uniquement des exercices de courte durée, dynamiques et statiques, variant de 2 à 20 minutes. Du fait de leur courte durée ces exercices peuvent être pratiqués au cours de la journée, au travail ou à la maison ou encore dans les transports en commun. Les exercices sont classés de deux façons : En fonction de votre besoin et par technique pour apprendre à se relaxer en disposant de peu de temps. Broché - 24 x 16 - 192 pages - Schémas N&B |
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Pratiquez la relaxation au quotidien Voici un programme de relaxation en cinq semaines à pratiquer à tout moment de la journée, avec de nombreux exercices et tableaux de suivi. Concret, il conduit à une prise de conscience permettant un changement d’attitude afin d’atteindre un niveau de relaxation bénéfique. Broché 13,5 x 21 - 192 pages |
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ABC de la relaxation |